福岡市中央区赤坂けやき通りの
エステサロン

栗原佳代のブログ

不安　と　チャクラ（＆呼吸）

土曜の深夜　突然やってきた。

薄い墨色の不安

徐々に　横隔膜から胸　のどまで　薄い墨色が広がる。

まずい・・けっこう怖いんだ　これ。

思い当たることは　いっぱいありすぎて　特定できない！

しかたない・・今日は　眠ることは　諦めだ。
　
　底まで沈むんだろうなぁ・・


怖い　苦しい　恐い　逃げたい　孤独　消えたい　来るなー　あっち行けー　

助けて・・たすけてっ！！　誰か　助けてぇ

もうすぐ　朝が来る。もう良いだろう。息が苦しくなってきた。

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インド人ヨギー　ラヴィ先生　直伝の12ポーズ　呼吸を整え　ひたすらやって

最後に　チャクラアーサナ（ブリッジみたいなポーズ）


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おおー！！

成功した。とりあえず　今日の分は感じ尽くしたようだ。

墨色の不安は　透明な風に　変わった。

日曜の朝は　元気な良子先生のヨガだ

エネルギー調整　完了しよう

あー　　しかし　強烈だった

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