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エステサロン

栗原佳代のブログ

痩せた！！ラテンエクササイズ

昨日　TNCももち浜ストアの取材が入った。

テーマは「ラテンエクササイズ」

私事ながら・・確かに痩せました。

腹部を中心に３キロ！！

SHOKO先生、HIROE先生ありがとう


私は　平均よりもかなり早く　生理が終わり

更年期の障害は　何もなかったのですが

唯一　お腹に肉が・・あれよ、あれよと・・・。


エステのボディケア、ヨガで増え続けるのは止まったけど

お腹は手強い。

そんな時に　ヨガのよしこ先生から紹介してもらった「ラテンエクササイズ」

よし子先生『栗原さんは　ヨガでかなり柔らかくなってます。

　　　　　　後は　日常でその筋肉を使ってください！！』

私　　　　『・・柔らかくはなってるんですね

　　　　　　後は、使うだけ・・どうやって』

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ダンスのリズム感は全くなく　悪戦苦闘の３ヶ月、

オヤジのガニマタダンスと自分で噴出しながらも

半年過ぎた頃には　背中がすっきり　あれっ　お腹も

実は　痩せる事を目的としていた訳ではなく　

普段使わない筋肉を　日常で　使えるようにしたかっただけ

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さらに　みなさんと　何度か踊りに行ったりして楽しい


栗原佳代　５１歳　　１５２センチ　４３．８キロ　自己評価　合格！！（甘）

よし子先生・SHOKO先生・そしてHIROE先生ありがとう

かっこよく踊れるまでは　遠い道のりですが　がんばるぞ～

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○DVD　『SHOKOのラテンダンスエクササイズ』

http://www.yoga-plus.net

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