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栗原佳代のブログ

陰と陽の使い方　その①

こんにちは、GBわがまま通信です。

22日の23時49分から二十四節気で「秋分」に入りました。
昼夜同じ長さ、陰と陽のバランスがいい時です。

この時期「陰と陽の使い方」考えてみましょう。

中学時代、テニス部だった私。でも 技はイマイチ・・しかし何故かキャプテン。
立場 微妙でしょ！
一年生の時 サーブを習いました。私、全然ダメ トスをあげても空ぶりばかり！！

ところが 同期のUさん 穴が空くほど 上手い先輩をみつめてました。
しばらくしておもむろに 打ち始めました。2．3球打ったら もう完璧（驚）
Uさんは、映像で感覚を捉えることができるタイプだったのです。
「先輩 カッコイイ 私も打とう！！」そのとおりになりました。
何も考えていないのに、何でもすぐにできた彼女。

今ならその訳がわかります。できない事を考えていません！！

私は理論派でした。「トスのタイミングとラケットの振りを合わせるのが難しいなぁ」
そのとおりになりました。 難しかったです（泣）

成功するためには、実現したら困ること 思考に入れない、口にしない！
実現したら 嬉しいこと 思いを描き 言葉にだし そして感情を投入することです！

感情は ワクワクというより、「うれしいソワソワ」という感覚、わかりますか？
これが感じ取れるようになると、願いが叶いやすくなります。

難しいのは 心に 不安や怖れがある時。
簡単には 実現したら嬉しいことに 心が定まりません。
そんな時は いつもの「恐怖のお風呂」です。
こつは 自分を主語にして 声に出して表現するクセをつけましょう♪
「誰かが あいつは キャプテンのくせに 下手くそと言っている・・ひどい・・」
ではなく
「私は キャプテンのくせに下手くそと言われている・・つらい・・」
「私は つらい～くるし～胸が痛い～死にそう～逃げたい～泣きたい～・・」
中途半端にプラスにならずに 全身全霊でマイナスを突き進んで下さい。（一人でやってね）

恐怖にジャストミートの表現をすると やがて思考は 恐怖のお風呂に飽きてきます。
そしたら 風呂からでて なんか 小さな嬉しいことしてください。

今日から冬至まで 陰（空）が強くなる時
陰を極めて 陽（色 現実）を創造する力 強化しましょう！！

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