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栗原佳代のブログ

エイジングヨガ

エイジングヨガ

脳と身体に穏やかに刺激を与えるエイジングヨガ
その秘密の一つはしげみ先生の声にある。なんとも言えない低い声。少しだけかすれた感じが荒井由美のような不思議な周波数を思わせる^_^
その誘導の声に集中しながら 言われた通りに 呼吸し 身体を動かす。左右が混乱したり 動きを見失ったりしながら。その混乱で脳と身体を若返る。
ぜひ 自分流ではなく 委ねて動いてみてほしい。
今日もまた ゆったりとしっかり
脳と身体が若返った[！！]️

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